Национальный день прогулки в парке в США / 30 марта 2023 г.

Долгая прогулка на свежем воздухе — отличный способ снять повседневное напряжение и зарядиться энергией. Национальный день прогулки в парке в США был создан, чтобы напомнить людям о пользе ходьбы и побудить их проводить больше времени на свежем воздухе. Отмечается ежегодно 30 марта.

Происхождение Национального дня прогулки в парке неясно, но это обычное явление со многими неофициальными национальными праздниками. Однако так ли важно, кто его создал и когда? Важно то, что этот день — прекрасный повод напомнить людям о физической и психологической пользе длительных прогулок и общения с природой.

Городские парки были созданы с определенной целью, чтобы люди могли наслаждаться природой, не покидая своего города или поселка. Обычно поддерживаемые государственными учреждениями, они предлагают зеленые насаждения и отдых для жителей и гостей муниципалитета. В городских парках обычно есть детские площадки, спортивные площадки и корты, беговые и прогулочные дорожки, места для пикника, скамейки, общественные туалеты, а иногда даже конные тропы, катки и лодочные спуски.

Общественные сады и парки существуют как минимум с 16 века. Одним из старейших общественных садов в мире является Аламеда-де-Геркулес в Севилье, Испания. Сегодня во многих городах мира есть как минимум один общественный парк или сад с удобствами для активного и пассивного (низкоинтенсивного) отдыха. В первую пятерку городов с самым высоким процентом общественных зеленых насаждений входят Москва, Сингапур, Сидней, Вена и Шэньчжэнь.

Неспешная прогулка в ближайшем к дому или месту работы парке, вдали от загазованных, шумных городских улиц – один из самых простых способов улучшить свое психическое и физическое здоровье. Согласно исследованиям, прогулки около 30 минут в день помогают сжигать калории и нормализовать артериальное давление, а также снижают риск некоторых заболеваний.

Вечерние прогулки помогают расслабиться после напряженного дня, а утренние дают заряд энергии для начала дня. Неторопливая прогулка по парку во время обеденного перерыва прояснит ваш разум и поможет пережить остаток дня. Некоторые люди получают свои лучшие идеи во время прогулки, потому что смена обстановки стимулирует творческое мышление (а живописный парк определенно вдохновляет больше, чем душный офис).

Как отпраздновать Национальный день прогулки в парке? Ну, это не проблема. Наденьте самую удобную обувь и прогуляйтесь по местному парку. Вы можете попросить друга присоединиться к вам или насладиться уединением, слушая, например, пение птиц, любимую группу или подкаст. Если чувствуете усталость, сделайте перерыв, сядьте на скамейку и почитайте книгу или покормите белок (если, конечно, в парке не разрешено кормление животных).

Если вы предпочитаете более активный образ жизни, в местном парке есть чем заняться: от бега до тренировок и организации волонтерской уборки. А если у вас есть собака, вы можете отпраздновать праздник, отведя любимого питомца в местный собачий парк, где он сможет свободно гулять, заниматься спортом и играть с другими собаками.

Оцените статью
ПраздникГде.ру
Добавить комментарий