Международный день «Будь собой» отмечается ежегодно 22 мая. Он был основан в 2021 году доктором Дейном Хиром, автором книги «Быть собой, меняя мир» и соучредителем Access Consciousness, компании по личному развитию, которая дает людям возможность помочь себе.
История Международного дня «Быть собой» восходит к 2011 году, когда доктор Дейн Хир опубликовал свой бестселлер «Быть собой, меняя мир», в котором содержится набор практических инструментов, которые могут помочь читателям открыть свое истинное «я» и научиться жить с большей конгруэнтностью и свобода.
За прошедшие годы книга была переведена на несколько языков и адаптирована для серии мастер-классов и мастер-классов под руководством обученных фасилитаторов, положивших начало движению «Быть собой». Спустя десять лет после публикации книги доктор Хир учредил Международный день «Быть собой», чтобы побудить людей во всем мире исследовать и открывать в себе дар того, кто они есть и на что они способны.
Международный день «Будь собой» — это день, когда ты можешь просто быть собой, не сдерживая груз социальных ожиданий, и научиться любить себя таким, какой ты есть на самом деле.
Международный день «Будь собой» призывает людей принять свою уникальность и перестать сравнивать себя с другими и полагаться на чужое мнение, вдохновляет их быть теми, кем они хотят быть, а не теми, кем они должны быть, и дает им возможность выбирать, преследуя свои мечты, а не просто вписалась.
Международный день «Будь собой» — это праздник для всех неудачников, которые чувствуют, что они никуда не годятся, для мечтателей, которые не боятся идти за своей мечтой, даже когда другие пытаются разубедить их, для людей, которые устали от осуждения. и хотят стать менее зависимыми от чужого мнения, для перфекционистов, которые разочарованы тем, что они никогда не бывают достаточно хороши по их собственным стандартам, и для всех, кто чувствует необходимость больше принимать себя.
Есть много способов отпраздновать Международный день будь собой. Вы можете выбрать тот, который вам наиболее удобен, потому что никто не ожидает, что вы измените свою жизнь в одно мгновение. Путь к самопознанию и принятию может быть долгим, но это нормально, если вы в конце концов достигнете своей цели.
Если вы хотите начать с малого, просто дайте себе отдохнуть от суждений и не осуждайте себя ни за что в течение дня. Следующим шагом будет признание вашей уникальности. Например, вы можете придумать что-то, что делает вас уникальным, и написать об этом пост или снять видео. Вам даже не нужно делиться этим с другими, если вы не готовы, но обмен — отличный способ побудить других присоединиться к празднованию.
Если вы всегда хотели что-то сделать, но никогда не решались или просто не могли найти на это время, Международный день «Быть самим собой» — идеальный день, чтобы вычеркнуть этот пункт из списка желаний. И если у вас нет списка желаний, сейчас самое время его создать! И, конечно же, не забывайте распространять информацию в социальных сетях с хэштегами #InternationalBeingYouDay и #BeingYouDay.